【バストアップしたい方必見】バストに効果的なツボ３選でふっくらバストを目指そう！

理想のバストを目指すには、乳腺を発達させる女性ホルモンが欠かせません。

女性ホルモンを活発にさせるためには、食生活、睡眠などの様々なものが関わってきますが、ツボ押しも効果があるとご存知でしょうか？

女性ホルモンの分泌を活発にさせるツボを刺激し、リンパの流れをよくしてあげることでより効果的に理想のバストを目指すことができます。

それでは、バストに効果的なツボを3つご紹介いたします。

だん中

左右の乳首を結んだ線のちょうど真ん中にあります。
指でちょっと抑えてみると少し痛みを感じるところが「だん中」の場所です。

息を吐きながらゆっくり５秒押して、次に息を深く吸いながらゆっくり指を離します。これを約5回行ってください。

だん中は、女性ホルモンの分泌を活性化し、バストの他にもストレス緩和や生理痛を軽減する効果が期待できます。

乳首と同じ横ラインの高さに位置し、左右両側にあります。

息を吐きながら、親指の腹で内側に向かって左右同時にゆっくり押して、次に深く息を吸いながら指を離します。これを繰り返し行いましょう。

天溪は乳腺を発達させ、バストにハリを与える効果が期待できます。

乳腺が太くなれば脂肪の量も増えるので、バストを大きくする効果が高まります。

バストトップから指2本分下にあり、押すと少し痛みを感じる場所にあるツボです。

ゆっくり息を吐きながら左右同時に3秒ほど指の腹で圧をかけ、深く息を吸いながらゆっくり圧を緩め指を離します。これを繰り返し行いましょう。

乳根は、女性ホルモンの分泌を促し、リンパの流れを活性化させます。
バストに栄養を送る効果も期待できます。

ツボ押しは体が暖かくなっている時が効果的です。
入浴中や風呂上がりがおすすめ♪

強く押しすぎず、息を止めないように気をつけてリラックスした状態で優しく行ってくださいね。

いかがでしたでしょうか？
ツボを押すことで血行を良くし、ホルモンの働きを活性化させることで、結果的にバストに良い影響を与えます。効率を高めるためにも、美容と健康の基本である食事や睡眠など、規則正しい生活も心がけてください！

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